こんにちは。
新年を迎え、あっという間に２週間目突入です。
ようやく日常（普段の生活）のリズムに心も体も戻って参りました。
皆様はいかがでしょう？なんとなくまだリズムがつかめていないという方は、
近くの公園などを散歩して２０分くらい日光浴し、夜はゆっくり湯船につかって、
タオルでふき取る前に手足に冷たいシャワーをあて、血管を収縮してからあがってください。
手足の冷え対策になります。入浴後お顔にパックできたら優等生！
こころもからだもリフレッシュし日常へ気持ちよくカムバック～是非お試しを。元気に日々お過ごしください。
