Esthetique Salon Perle Chantier

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セルフケア対策してますか?

こんにちは、パールシャンテ娘こと真世です
そろそろ梅雨に入りそうですが、それにしても強烈な日差し(紫外線)ですね
みなさましっかり対策されてますか?
湿気が少なくカラッと晴れているときの木陰の気持ちよさ~夕方犬の散歩でまったりしてしまいます。
でもそんな快適日はなかなかに少ない、たいていは
湿気が強い=紫外線が強烈=気圧も不安定=からだも肌もバランスを崩しがちの負のスパイラルです。
私の対策としては、良い水分をとる(土鍋に白湯を入れて常温で飲む)最近始めました!
紫外線にはUVケア(安心安全のUVケア製品を使用しインナーケアで酸化を防いでいます)この時期は特に意識してがんばります。
気圧はまた曲者、頭痛もちなので気圧の変化はてきめん、ツボと耳を温を試し中
質の良い睡眠→これもなかなか難しい、日中の適度な運動と寝る前の軽いストレッチ、悪いことを考えない(これ意外と大事)
寝る前は携帯を見ないそんな対策をしています

お肌対策はパールシャンテにお任せください、毛穴キャンペーンをご利用ください。

昔箱根で鉢を買い5年くらいはさっぱり花が咲かなかった我が家の紫陽花ちゃん
数年前からぽちぽち咲いてくれて、今年は一番きれいな色で花もいっぱい咲かせてくれました。憂鬱な梅雨も紫陽花を見ると心が和みます